Lust auf mehr Lust?
Ein Workshop für Paare über Sex, Nähe und Verlangen
Unser Workshop
Manchmal ist die Lust einfach da. Und manchmal nicht.
Manchmal möchte eine:r mehr, während die andere Person gerade überhaupt nicht in Stimmung ist. Und manchmal ist eigentlich alles gut – aber zwischen Alltag, Stress, Erwartungen und all den Dingen, die im Kopf herumschwirren, bleibt für Lust nicht mehr viel Raum.
Damit seid ihr nicht allein. Dieser Workshop ist euer geschützter Raum für Aha-Momente, frischen Wind und echten Real Talk über Sex, Sehnsucht und das ganz normale „Keine Lust“.
In diesem Workshop wollen wir gemeinsam erkunden, was Lust eigentlich braucht – und was sie manchmal ausbremst. Wir schauen auf die Vorstellungen und Erwartungen, die wir über Sexualität gelernt haben, auf typische Dynamiken in Paarbeziehungen und darauf, wie unterschiedlich Menschen Lust erleben können.
Dabei geht es nicht darum, wie Sexualität „richtig“ oder „normal“ sein sollte.
Es geht darum, eure eigene Sexualität besser kennenzulernen.
Ihr bekommt Raum, um miteinander ins Gespräch zu kommen, Neues über euch selbst und eure:n Partner:in zu entdecken und vielleicht auch Dinge wiederzufinden, die im Alltag ein wenig verloren gegangen sind.
Weniger Druck, mehr Verständnis
Wir schauen uns an, welche Erwartungen und Vorstellungen uns beim Sex begleiten – und wie sie unsere Sexualität beeinflussen können.
Die eigene Lust besser verstehen
Was bringt mich in Stimmung? Was nimmt mir die Lust? Was brauche ich, um mich sicher, entspannt und offen zu fühlen? Wir beschäftigen uns mit euren ganz persönlichen Lustbremsen und Lustbeschleunigern.
Besser verstehen, was zwischen euch passiert.
Wenn eine Person mehr Nähe oder Sex möchte und die andere gerade nicht, kann schnell ein Kreislauf aus Annäherung, Rückzug, Enttäuschung und Druck entstehen. Wir schauen uns solche Dynamiken an und versuchen, sie mit neuen Augen zu betrachten.
Miteinander über Sex sprechen
Wünsche, Grenzen, Fantasien und Unlust auszusprechen, ist nicht immer leicht. Wir probieren Möglichkeiten aus, wie solche Gespräche leichter und neugieriger werden können.
Ausprobieren – ohne etwas leisten zu müssen.
Der Workshop enthält verschiedene Übungen zur Wahrnehmung, Kommunikation und Begegnung. Ihr entscheidet dabei jederzeit selbst, was sich für euch stimmig anfühlt. Zuschauen, pausieren oder Nein sagen ist immer möglich.
Für wen ist der Workshop?
Für Paare, die ihre Sexualität besser verstehen und vielleicht wieder etwas mehr Leichtigkeit, Nähe oder Neugier hineinbringen möchten. Queere Paare und Menschen aller sexuellen Orientierungen sind herzlich willkommen.
Dabei spielt es keine Rolle, ob ihr gerade viel Lust, wenig Lust oder ganz unterschiedliche Lust habt. Vielleicht funktioniert eure Sexualität eigentlich gut und ihr möchtet sie einfach bewusster erkunden.
Vielleicht ist gerade wenig Raum dafür. Oder ihr merkt, dass sich zwischen euch bestimmte Muster eingeschlichen haben.
Ihr müsst kein Problem mitbringen. Nur ein bisschen Neugier.
Wir möchten mit euch einen Raum schaffen, in dem über Sexualität offen gesprochen werden kann – ohne Leistungsdruck, ohne Bewertung und ohne das Gefühl, irgendetwas erfüllen zu müssen.
Sichert euch euren Platz im Lab und entdeckt euer Verlangen ganz neu – ohne Müssen, aber mit verdammt viel Dürfen.
Präsentiert von Verena Bonora-Grimm und Marcell Schrittwieser.
Verena Bonora-Grimm
Ich bin Verena – Paartherapeutin (EFT), systemische Psychotherapeutin und Sexualwissenschaftlerin. Seit mehr als zehn Jahren unterstütze ich Paare dabei, aus dem oft anstrengenden Beziehungsalltag auszusteigen, wieder echte emotionale Sicherheit zu spüren und die ‚Lust auf Lust‘ neu zu entdecken. Mein Ansatz vereint emotionsfokussierte Paartherapie mit fundiertem Wissen aus Sexualwissenschaft, Hypno- und Traumatherapie sowie integrativer Körperarbeit.
Marcell Schrittwieser
Ich bin Marcell und begleite Menschen und Paare rund um Beziehung, Nähe und Sexualität. Mit meiner Ausbildung in Sexualberatung verbinde ich in meiner Arbeit emotionsfokussierte Paarberatung mit einem systemischen und traumasensiblen Blick. Neben meiner Erfahrung in der sexuellen Bildungsarbeit bin ich auch in sexpositiven Kontexten aktiv und gebe Wissen und Impulse zu vielfältigen Formen von Sexualität, Lust und Beziehung weiter. Dabei ist mir wichtig, einen offenen Raum zu schaffen, in dem Lust, Unlust, Wünsche und Grenzen ohne Scham und Leistungsdruck Platz haben.
Ihr möchtet euch für den Workshop anmelden?
WANN:
Fr. 27.11. von 15:00 – 18:00
Sa. 28.11. von 9:00 – 18:00
WO:
Die Kulturbäckerei, Dreiheiligenstraße 21a, Innsbruck
KOSTEN:
480€* (pro Paar)
*Falls es finanziell gerade eng ist, finden wir gemeinsam eine Lösung – ein Solidaritätstarif ist nach Absprache möglich.
Hier gibt es mehr Informationen über meinen Workshop-Partner Marcell Schrittwieser.
Was ist EFT?
Die Emotionsfokussierte Therapie (EFT) unterstützt Paare dabei, eine stabile und vertrauensvolle Bindung zueinander aufzubauen. Beide Partner lernen, sich einfühlsamer wahrzunehmen und die verborgenen Bedürfnisse hinter ihren Beziehungsmustern zu erkennen und liebevoll auszudrücken. Schritt für Schritt entstehen neue, konstruktive Interaktionsmuster, die die Partnerschaft stärken und beleben. So wird emotionale und körperliche Nähe wieder spürbar – die tiefe Verbundenheit, nach der wir uns sehnen, kann neu erlebt werden.
Die Emotionsfokussierte Therapie (EFT) ist ein wissenschaftlich fundierter Ansatz der Paartherapie, der auf der Bindungstheorie bei Erwachsenen basiert. Sie wurde in den 1980er Jahren entwickelt und seither von Dr. Sue Johnson und weiteren Forschern kontinuierlich weiterentwickelt und verfeinert.